Miért igyunk vizet?

Blogok

Fontos elmondanom, hogy ez nem egy év elejei feladat, amit pár hét alatt elvégzünk és ha kész, nem kell foglalkozni vele.

Fontos elmondanom, hogy ez nem egy év elejei feladat, amit pár hét alatt elvégzünk és ha kész, nem kell foglalkozni vele. A normál testi működés helyreállítása – amit folyamatosan fent is kell tartani – jól megfigyelhető eredményeket ad: fogyás, erőnlét növekedése, bizonyos értékek, mint pl.: vérnyomás érték rendeződése.

MI KÖZE ENNEK A VÍZIVÁSHOZ?

A jól hidratált test könnyebben tisztítható, gyorsabban szabadul meg a felesleges anyagoktól, így gyorsabban adja le a felesleges testsúlyt is. Még több eredmény a megfelelő folyadékbevitel segítségével:

• a nappali fáradtság megelőzése

• az emésztőrendszer működésének javítása

• az idegrendszer megfelelő működése

MÉGIS MENNYI A MEGFELELŐ MENNYISÉG?

Ez nagymértékben függ a testsúlytól, életkortól. Gyerekeknek magasabb (a testsúlyukhoz képest) a vízigénye, mint a felnőtteknek. Többféle megfigyelésen alapuló adatot használunk. Az élettani megfigyelések azt mondják, hogy 45 kg felett (vagy 12 éves kor felett) minimum 2-2,5 liter tiszta vizet igyunk. Nem buborékosat, csak vizet.

Ezen felül a levesekből, zöldségekből további 1 litert fogyasszunk. Különösen jó, ha télen is figyelünk erre és a meleg, nyári időszakban akár megemeljük a mennyiséget. Ideális, ha frissen facsart citrommal, uborkával, zöld citrommal ízesítjük a vizet. Csak éppen annyira, hogy legyen íze, így könnyebb elfogyasztani.

EXTRA TIPP: Ha Ön nehezen veszi rá magát a vízivásra, töltse egy üvegbe az elfogyasztandó mennyiséget, így jobban motivált lesz, mintha sokszor pohárból inna. Léteznek ma már applikációk is, amik rendszeresen hangjelzéssel emlékeztetnek a folyadék bevitelre.

Több víz, jobb egészség

Egészségére!

Sikertörténetek

SIKERES FOGYÁS – A HÁTTÉRBEN PAJZSMIRIGY BETEGSÉGET KEZELTÜNK

Beteg Béla azzal keresett meg, hogy a stresszes, állandóan utazós és dolgozós élete mellett rendszeresen eljár edzeni, mégis hízik. Kb 1 évvel ezelőtt orvosnál volt, amikor inzulinrezisztencia mellett pajzsmirigy alulműködést (hypothyreosis) találtak nála. Ez utóbbi egy autoimmun gyulladás miatt alakult ki. Gyógyszereket kapott a pajzsmirigyére, és persze a cukorra is. A rossz közérzete és a hízás azonban továbbra is fennállt.

BIZARR ZSIBBADÁS – MEGTALÁLTUK AZ OKÁT, A CUKORBETEGSÉGET

40-es éveiben járó Beteg Bea bizsergő, égő érzés mellett végtag zsibbadást tapasztalt már 8-9 éve. A fura tünetei miatt 4 éve kivizsgálták, és semmit nem találtak. Ekkor azt gondolta, a nagyobb fizikai terhelés miatt fáradékony. Változtatott munkakört és jelenleg is a munkája sokkal könnyebb. Kicsit csökkentek a tünetei, de soha nem múltak el.

Amikor időben feltérképezzük azokat az egészen apró eltéréseket, amik később nagy galibát tudnának okozni.

“Mary szakmai tudása és tapasztalata nagyon sokat segített nekem abban, hogy rendbe tegyünk dolgokat az egészségemmel kapcsolatban. Igazán megnyugtató volt, hogy látott olyan összefüggéseket például a vérképemben amire én sosem jöttem volna rá, na meg a Google sem mondta meg rá a helyes választ :)

Amikor a hagyományos orvoslás nem működik…

Kedves Mária! Nagyon szépen köszönöm az infókat! Holnap beszerzek amit csak tudok és eszem iszom. Már attól jobban vagyok hogy beszélhettem Veled. Amúgy nem vagyok egy feladós típus. A háziorvosom és a neurológus főorvos csak azért nem földelt el mert nem hagytam magam. Ha nem lennék ezen a tudati szinten már nem élnék.

Életmódváltás külföldön

Köszönöm a részletes leveled, nagyon hasznos volt és örültem a beszélgetésnek is! Most megfigyeltem, hogy milyen rossz szokásaim vannak itt az USAban amit el kell hagynom.

Fiatal lány komoly testi és mentális gondokkal, étkezési zavarokkal jött hozzánk. szépen haladt a programján és végül sikeresen le is érettségizett.

A Lányom ismét ura a helyzetnek, csodálatosan leérettségizett, felvették az egyetemre, mindent megvalósított, amit márciusban leírt, sőt! :)))

Altató nélkül egészségesen

Eldobtam az altatót, amit szedtem 6 évig! Vitaminokat szedek és a Natúr Gélt iszom. Nyugodt, kiegyensúlyozott, jókedvű vagyok, jobban érzem magam, mint valaha. És boldog vagyok, hogy meg tudtam szabadulni a bogyóktól (anélkül, hogy elvonási tüneteim lettek volna.)

Valóban lehetséges teljesen talpra állni a pánikbetegség tüneteiből?

Két éve májusában teljesen kimerültem. Kb. 10 orvos vizsgált, remegtem, szédültem, pánik rohamok kínoztak napjában 50-80 alkalommal és 3 hónapig hánytam, hasmenésem volt stb. Kaptam Xanax nyugtatót és antidepresszánst (nem voltam soha depressziós, de ez a pánikbetegség miatt kellett az orvosok szerint), továbbá altatót szedtem. 1,5 évig szedtem ezeket napi rendszerességgel, 25 kg.-ot híztam.

Így értünk el kimagasló eredményt egy fél oldali bénulás orvosi és alternatív kezelésével!

Letaglózott, amikor sztrókot kaptam. Két hónapig csak néztem ki a fejemből, szomorkodtam és aggódtam. Keresgéltem az interneten, próbáltam valamibe megkapaszkodni. Valami tudást kerestem, ami nekem nincs és szemmel láthatóan azoknak az orvosoknak sincs, akikkel összehozott a sors.

Egészséges egyetemistaként kezdeni az életet!

Tisztelt ,,Gyógyítóm" Többszöri operáció után jöttem ide. Veszélybe került a továbbtanulásom, minden kétséges volt, hiszen újabb operációt tűztek ki. Jelenleg egyetemi hallgató vagyok.

Iratkozz fel, hogy ne maradj le!

Jelöld ki, hogy miről szeretnél hírlevelet kapni:

Általános hírlevél

Orvosi kérdések

Forever tapasztalatok

Közelgő események