Hétfő – Péntek: 09:00-17:00 ⇾ +36 70 366 74 24
drfabianmaria.recepcio@gmail.com
Hétfő – Péntek: 09:00-17:00 ⇾ +36 70 366 74 24

 Blogok 

Miért igyunk vizet? 

Fontos elmondanom, hogy ez nem egy év elejei feladat, amit pár hét alatt elvégzünk és ha kész, nem kell foglalkozni vele. 

Fontos elmondanom, hogy ez nem egy év elejei feladat, amit pár hét alatt elvégzünk és ha kész, nem kell foglalkozni vele. A normál testi működés helyreállítása – amit folyamatosan fent is kell tartani – jól megfigyelhető eredményeket ad: fogyás, erőnlét növekedése, bizonyos értékek, mint pl.: vérnyomás érték rendeződése.

MI KÖZE ENNEK A VÍZIVÁSHOZ?

A jól hidratált test könnyebben tisztítható, gyorsabban szabadul meg a felesleges anyagoktól, így gyorsabban adja le a felesleges testsúlyt is. Még több eredmény a megfelelő folyadékbevitel segítségével: 

• a nappali fáradtság megelőzése

• az emésztőrendszer működésének javítása

• az idegrendszer megfelelő működése                                                                                                                      

MÉGIS MENNYI A MEGFELELŐ MENNYISÉG?

Ez nagymértékben függ a testsúlytól, életkortól. Gyerekeknek magasabb (a testsúlyukhoz képest) a vízigénye, mint a felnőtteknek. Többféle megfigyelésen alapuló adatot használunk. Az élettani megfigyelések azt mondják, hogy 45 kg felett (vagy 12 éves kor felett) minimum 2-2,5 liter tiszta vizet igyunk. Nem buborékosat, csak vizet.

Ezen felül a levesekből, zöldségekből további 1 litert fogyasszunk. Különösen jó, ha télen is figyelünk erre és a meleg, nyári időszakban akár megemeljük a mennyiséget. Ideális, ha frissen facsart citrommal, uborkával, zöld citrommal ízesítjük a vizet. Csak éppen annyira, hogy legyen íze, így könnyebb elfogyasztani.

EXTRA TIPP: Ha Ön nehezen veszi rá magát a vízivásra, töltse egy üvegbe az elfogyasztandó mennyiséget, így jobban motivált lesz, mintha sokszor pohárból inna. Léteznek ma már applikációk is, amik rendszeresen hangjelzéssel emlékeztetnek a folyadék bevitelre.

Több víz, jobb egészség

Egészségére!

Sikertörténetek

Amikor a hagyományos orvoslás nem működik…

Kedves Mária! Nagyon szépen köszönöm az infókat! Holnap beszerzek amit csak tudok és eszem iszom. Már attól jobban vagyok hogy beszélhettem Veled. Amúgy nem vagyok egy feladós típus. A háziorvosom és a neurológus főorvos csak azért nem földelt el mert nem hagytam magam. Ha nem lennék ezen a tudati szinten már nem élnék.
Bővebben

Életmódváltás külföldön

Köszönöm a részletes leveled, nagyon hasznos volt és örültem a beszélgetésnek is! Most megfigyeltem, hogy milyen rossz szokásaim vannak itt az USAban amit el kell hagynom.
Bővebben

Fiatal lány komoly testi és mentális gondokkal, étkezési zavarokkal jött hozzánk. szépen haladt a programján és végül sikeresen le is érettségizett. 

A Lányom ismét ura a helyzetnek, csodálatosan leérettségizett, felvették az egyetemre, mindent megvalósított, amit márciusban leírt, sőt! :)))
Bővebben

Altató nélkül egészségesen

Eldobtam az altatót, amit szedtem 6 évig! Vitaminokat szedek és a Natúr Gélt iszom. Nyugodt, kiegyensúlyozott, jókedvű vagyok, jobban érzem magam, mint valaha. És boldog vagyok, hogy meg tudtam szabadulni a bogyóktól (anélkül, hogy elvonási tüneteim lettek volna.)
Bővebben

Egészséges egyetemistaként kezdeni az életet!

Tisztelt ,,Gyógyítóm" Többszöri operáció után jöttem ide. Veszélybe került a továbbtanulásom, minden kétséges volt, hiszen újabb operációt tűztek ki. Jelenleg egyetemi hallgató vagyok.
Bővebben

Energikusabban, kellemetlen tünetek nélkül élni az életet!

Nyereségem a vitaminoktól: Sokkal energikusabb vagyok, nyugodtabb, precízebb, a közérzetem pozitívabb és jó az általános hozzáállásom mindenhez.
Bővebben

Az „életmódváltás” csodái

Köszönetemet, hálámat szeretném kifejezni Fábián Mária doktornőnek, hogy 15 éve tartó súlyos egészségügyi problémámat megoldotta. Panaszaim minimálisra csökkentek.
Bővebben

Teljesen meg lehet gyógyulni egy betegségből egy programmal!

2003. nov. 4-én jobboldali fejgörcsöm keletkezett, ami rosszullétet, és magas vérnyomást okozott. Háromféle orvosi vizsgálaton is részt vettem, ami CT vizsgálattal is járt, majd jobboldali arcműtéten estem át. A kórházban, a gégészeten három hónap eltelt, az állapotom csak romlott, nem pedig javult, éjszakánként ügyeletet kellett több alkalommal is felkeresni, olyan nagyon rosszul éreztem magam.
Bővebben

Ennyi baj van, vagy „csak” az alapokat kell kezelni, és sokkal jelentősebb a javulás?

Február 23-án voltam az első kezelésen, melyre nagyon sok problémával érkeztem a családommal. Ezek közül a legsúlyosabb szívinfarktus, ill. sorozatos szívritmuszavar volt, jellemzően magas vérnyomással.
Bővebben

Van olyan orvos a szakmában, akitől nem kell félni!

Az út elég göröngyös volt számomra, és az volt a baj velem, hogy az orvosoktól tartottam, sajnos egész kisgyermekkoromtól kezdve. Volt egy elgondolásom gyermekkoromban, amikor először megbetegedett a mandulám: azt kell megtalálni és kezelni, ami okozza a betegséget.
Bővebben
KÁVE

Iratkozz fel, hogy ne maradj le!

Jelöld ki, hogy miről szeretnél hírlevelet kapni:
  • 2025 FÁM Egészségközpont Minden jog fenntatrtva

Halász Zoltán

Mentálhigiénés tanácsadó

A szakember célja, hogy a mindennapok lelki terheit minél hamarabb megtalálják, és a páciens kezelje azt. A civilizáció világában megfigyeltük, hogy a látszólag „életünk része” terhek, feladatok annyira megterhelhetik az embert, hogy azok testi tünetben nyilvánulnak meg.

A 33 éves szakmai tapasztalattal rendelkező szakember számtalan olyan esetekben segít, amikor testi fájdalom áll fenn, vagy látszólag nem vagy nehezen kezelhető betegségektől szenved a páciens. Akinek alvás zavara van, elhúzó krónikus betegsége, kimerültsége áll fenn, ezen tünetek mellett megtalálható lelki állapotot is érdemes kezelni.

A 30 év alatt az „emberi viselkedés” tanulmányozása és munkája során szerzett gyakorlati tapasztalata hozzájárul a működő és eredményes kommunikációhoz.

Ezzel a pácienseinél látványos, pozitív és tartós változást ér el.

A külföldi tanulmány útja a személyes fejlődés mellett a mentálhigiénés tanácsadói  továbbképzését is biztosította az elmúlt 12 évben. 

Kérjen ingyenes fél órás konzultációt a szakembertől, ahol megtudhatja, az Ön problémájában van-e megoldás és milyen lépések szükségesek ehhez?

Kérem adja meg adatait, és egyeztetjük a részleteket.

Dr. Fábián Mária

Neurológus szakorvos

Egészség tanácsadó

Neurológus szakorvosként sok-sok problémával találkoztam. Azt figyeltem meg, hogy az orvoshoz olyan problémával fordulnak, mely egy tünet. Ha csak a tünetre fókuszálok, és gyorsan a szakma szabályai szerint gyógyszereket írok lehet, hogy segítek, de biztosan nem állítom meg azt a folyamatot, amivel a betegség kialakult.

A lassan civilizációs betegségnek tekinthető alvás probléma, a fejfájás, a feledékenység kialakulása előtt számtalan élettani folyamatnak fel kellett borulnia, hogy ezek a tünetek megjelenjenek.

Természetesen igen fontos az éberség és kivizsgálás, mert ezen tünetek azonnal kezelendő betegség első jelei is lehetnek.

Mi az igazán megoldás ebben a helyzetben? Az alapos vizsgálaton túl egy olyan holisztikus szemléletű orvosi hozzáállás, mely a probléma feltárása mellett a megoldásra is választ ad. A munkásságom során keresem a mikrobiom felborulására utaló jeleket. A bél-agy tengely működését helyreállítva, és a lelki terhek gyökerét megtalálva komoly eredményeket érhetek el. Az összeállított javaslattal mind a probléma feltárását, mind az utat a megoldáshoz a kezébe adom a páciensnek.

Mivel mind a Telemedicina - online konzultáció, - mind a személyes vizsgálatra nagy szükség van, a részletes szolgáltatásról a drfabianmaria.hu oldalon tájékozódhat.

Tovább az oldalra