Blogok 

TIPPEK NYARALÁSHOZ – Étkezés a vakáció alatt

Hogyan ússzuk meg a nyaralást gyomorpanaszok és rossz közérzet nélkül?
Hűsítő italok és olajos ételek - finomak, de vajon milyen árat fizetünk értük?

ÚGY ÉG A GYOMROM! 🔥

A nyár, a szabadság, az iskolaszünet arról is szól, hogy a kötöttségektől, a kötelezettségektől mentesen élhetünk pár hetet, pár hónapot. A grill partyk alkalmával finomabbnál finomabb füstölt húskészítmények kerülnek elő.

A nagy melegre hivatkozva elfogyasztott ízesített italok, fagylaltok, jégkrémek, melyek sokkal több cukrot tartalmaznak, szintén nem a könnyű emésztést segítik.🍨

Az alkohol, ami a hőség miatt könnyebben csúszik, vagy a közösség, a társaság miatt is kellemes ital lehet, szintén savasságot és egyes vitaminok hiányát eredményezi.🍻

Figyeljünk arra, hogy az általunk használt étrendet – főleg, ha gondosan be kellett állítanunk a mindennapjainkban – lényegesen ne borítsuk fel.

Persze megengedhetünk 1-1- helyi finomságot magunknak, de tudnunk kell, mit változtattunk.

A tiszta víz mindig a legjobb folyadékpótló megoldás a nyári napos melegben. 🌞

Az alkohol tompító hatását vegyük figyelembe mind a nyári sport, mozgás, fürdés, és vezetés, közlekedés idején is!

Ha hasznos volt ez a cikk, ossza meg a Barátaival is! Amennyiben pedig úgy érzi nem elégedett a testi állapotával, jelentkezzen be állapotfelmérésre!☺️

Mert a cél: “Ahol egészség van, minden van.”

____________________________________

Dr. Fábián Mária
neurológus szakorvos

egészség szakértő

____________________________________

Sikertörténetek

Iratkozz fel, hogy ne maradj le!

Jelöld ki, hogy miről szeretnél hírlevelet kapni:

Halász Zoltán

Mentálhigiénés tanácsadó

A szakember célja, hogy a mindennapok lelki terheit minél hamarabb megtalálják, és a páciens kezelje azt. A civilizáció világában megfigyeltük, hogy a látszólag „életünk része” terhek, feladatok annyira megterhelhetik az embert, hogy azok testi tünetben nyilvánulnak meg.

A 33 éves szakmai tapasztalattal rendelkező szakember számtalan olyan esetekben segít, amikor testi fájdalom áll fenn, vagy látszólag nem vagy nehezen kezelhető betegségektől szenved a páciens. Akinek alvás zavara van, elhúzó krónikus betegsége, kimerültsége áll fenn, ezen tünetek mellett megtalálható lelki állapotot is érdemes kezelni.

A 30 év alatt az „emberi viselkedés” tanulmányozása és munkája során szerzett gyakorlati tapasztalata hozzájárul a működő és eredményes kommunikációhoz.

Ezzel a pácienseinél látványos, pozitív és tartós változást ér el.

A külföldi tanulmány útja a személyes fejlődés mellett a mentálhigiénés tanácsadói  továbbképzését is biztosította az elmúlt 12 évben. 

Kérjen ingyenes fél órás konzultációt a szakembertől, ahol megtudhatja, az Ön problémájában van-e megoldás és milyen lépések szükségesek ehhez?

Kérem adja meg adatait, és egyeztetjük a részleteket.

Dr. Fábián Mária

Neurológus szakorvos

Egészség tanácsadó

Neurológus szakorvosként sok-sok problémával találkoztam. Azt figyeltem meg, hogy az orvoshoz olyan problémával fordulnak, mely egy tünet. Ha csak a tünetre fókuszálok, és gyorsan a szakma szabályai szerint gyógyszereket írok lehet, hogy segítek, de biztosan nem állítom meg azt a folyamatot, amivel a betegség kialakult.

A lassan civilizációs betegségnek tekinthető alvás probléma, a fejfájás, a feledékenység kialakulása előtt számtalan élettani folyamatnak fel kellett borulnia, hogy ezek a tünetek megjelenjenek.

Természetesen igen fontos az éberség és kivizsgálás, mert ezen tünetek azonnal kezelendő betegség első jelei is lehetnek.

Mi az igazán megoldás ebben a helyzetben? Az alapos vizsgálaton túl egy olyan holisztikus szemléletű orvosi hozzáállás, mely a probléma feltárása mellett a megoldásra is választ ad. A munkásságom során keresem a mikrobiom felborulására utaló jeleket. A bél-agy tengely működését helyreállítva, és a lelki terhek gyökerét megtalálva komoly eredményeket érhetek el. Az összeállított javaslattal mind a probléma feltárását, mind az utat a megoldáshoz a kezébe adom a páciensnek.

Mivel mind a Telemedicina - online konzultáció, - mind a személyes vizsgálatra nagy szükség van, a részletes szolgáltatásról a drfabianmaria.hu oldalon tájékozódhat.