SEGÍTSÉG! MEGSÉRÜLTEM!
A nyaralás során gyakran felbátorodva kipróbálunk olyan sportokat, melyeket a hétköznapokban nem. Ezzel nincs is semmi baj.
A szabadban mozgás sok-sok előnnyel jár, növeli az erőnlétünket. Le tudjuk venni a figyelmünket a napi, vagy általában zavaró problémákról és az újdonság varázsa, a mozgás öröme feltölt.
Az addig ismert, vagy rendszeresen végzett mozgás, intenzitásának, idejének megemelése valóban emeli az energiaszintet. Ehhez hozzájárul még a szabadban végzett mozgás esetében a rengeteg D-Vitamin is, amit magunkba szívunk.
Figyeljünk arra, hogy a nem ismert, vagy edzettségünknek nem megfelelő sportot fokozatosan vezessük be az életünkbe!
A „vagánykodás” vagy valaminek a nem ismerete balesetet, problémát okozhat.
Köszönöm, hogy elolvasta cikkemet! Amennyiben hasznos volt, ossza meg Barátaival is!
Ha pedig úgy érzi nem elégedett az edzettségével, fizikumával, kérjen időpontot, és jelentkezzen be egy állapotfelmérésre, ahol a probléma forrását keressük meg, és indulunk el a megoldás útján!
Mert a cél: “Ahol egészség van minden van.”
____________________________________
Dr. Fábián Mária
neurológus szakorvos
egészség szakértő
____________________________________