Hétfő – Péntek: 09:00-17:00 ⇾ +36 70 366 74 24

 Blogok 

TIPPEK NYARALÁSHOZ – SPORTOLÁS

Ezekre a dolgokra érdemes odafigyelni, ha a vakáció alatt sportolunk!

SEGÍTSÉG! MEGSÉRÜLTEM!🤕

A nyaralás során gyakran felbátorodva kipróbálunk olyan sportokat, melyeket a hétköznapokban nem. Ezzel nincs is semmi baj.

A szabadban mozgás sok-sok előnnyel jár, növeli az erőnlétünket. Le tudjuk venni a figyelmünket a napi, vagy általában zavaró problémákról és az újdonság varázsa, a mozgás öröme feltölt.🤸

Az addig ismert, vagy rendszeresen végzett mozgás, intenzitásának, idejének megemelése valóban emeli az energiaszintet. Ehhez hozzájárul még a szabadban végzett mozgás esetében a rengeteg D-Vitamin is, amit magunkba szívunk.🌞

Figyeljünk arra, hogy a nem ismert, vagy edzettségünknek nem megfelelő sportot fokozatosan vezessük be az életünkbe!

A „vagánykodás” vagy valaminek a nem ismerete balesetet, problémát okozhat.

Köszönöm, hogy elolvasta cikkemet! Amennyiben hasznos volt, ossza meg Barátaival is!⬇️

Ha pedig úgy érzi nem elégedett az edzettségével, fizikumával, kérjen időpontot, és jelentkezzen be egy állapotfelmérésre, ahol a probléma forrását keressük meg, és indulunk el a megoldás útján!😎

Mert a cél: “Ahol egészség van minden van.”

____________________________________

Dr. Fábián Mária
neurológus szakorvos

egészség szakértő

____________________________________

Sikertörténetek

Iratkozz fel, hogy ne maradj le!

Jelöld ki, hogy miről szeretnél hírlevelet kapni: