Hétfő – Péntek: 09:00-17:00 ⇾ +36 70 366 74 24

 Blogok 

TIPPEK NYARALÁSHOZ – Étkezés a vakáció alatt

Hogyan ússzuk meg a nyaralást gyomorpanaszok és rossz közérzet nélkül?
Hűsítő italok és olajos ételek - finomak, de vajon milyen árat fizetünk értük?

ÚGY ÉG A GYOMROM! 🔥

A nyár, a szabadság, az iskolaszünet arról is szól, hogy a kötöttségektől, a kötelezettségektől mentesen élhetünk pár hetet, pár hónapot. A grill partyk alkalmával finomabbnál finomabb füstölt húskészítmények kerülnek elő.

A nagy melegre hivatkozva elfogyasztott ízesített italok, fagylaltok, jégkrémek, melyek sokkal több cukrot tartalmaznak, szintén nem a könnyű emésztést segítik.🍨

Az alkohol, ami a hőség miatt könnyebben csúszik, vagy a közösség, a társaság miatt is kellemes ital lehet, szintén savasságot és egyes vitaminok hiányát eredményezi.🍻

Figyeljünk arra, hogy az általunk használt étrendet – főleg, ha gondosan be kellett állítanunk a mindennapjainkban – lényegesen ne borítsuk fel.

Persze megengedhetünk 1-1- helyi finomságot magunknak, de tudnunk kell, mit változtattunk.

A tiszta víz mindig a legjobb folyadékpótló megoldás a nyári napos melegben. 🌞

Az alkohol tompító hatását vegyük figyelembe mind a nyári sport, mozgás, fürdés, és vezetés, közlekedés idején is!

Ha hasznos volt ez a cikk, ossza meg a Barátaival is! Amennyiben pedig úgy érzi nem elégedett a testi állapotával, jelentkezzen be állapotfelmérésre!☺️

Mert a cél: “Ahol egészség van, minden van.”

____________________________________

Dr. Fábián Mária
neurológus szakorvos

egészség szakértő

____________________________________

Sikertörténetek

Iratkozz fel, hogy ne maradj le!

Jelöld ki, hogy miről szeretnél hírlevelet kapni: