ÚGY ÉG A GYOMROM! 🔥
A nyár, a szabadság, az iskolaszünet arról is szól, hogy a kötöttségektől, a kötelezettségektől mentesen élhetünk pár hetet, pár hónapot. A grill partyk alkalmával finomabbnál finomabb füstölt húskészítmények kerülnek elő.
A nagy melegre hivatkozva elfogyasztott ízesített italok, fagylaltok, jégkrémek, melyek sokkal több cukrot tartalmaznak, szintén nem a könnyű emésztést segítik.
Az alkohol, ami a hőség miatt könnyebben csúszik, vagy a közösség, a társaság miatt is kellemes ital lehet, szintén savasságot és egyes vitaminok hiányát eredményezi.
Figyeljünk arra, hogy az általunk használt étrendet – főleg, ha gondosan be kellett állítanunk a mindennapjainkban – lényegesen ne borítsuk fel.
Persze megengedhetünk 1-1- helyi finomságot magunknak, de tudnunk kell, mit változtattunk.
A tiszta víz mindig a legjobb folyadékpótló megoldás a nyári napos melegben.
Az alkohol tompító hatását vegyük figyelembe mind a nyári sport, mozgás, fürdés, és vezetés, közlekedés idején is!
Ha hasznos volt ez a cikk, ossza meg a Barátaival is! Amennyiben pedig úgy érzi nem elégedett a testi állapotával, jelentkezzen be állapotfelmérésre!
Mert a cél: “Ahol egészség van, minden van.”
____________________________________
Dr. Fábián Mária
neurológus szakorvos
egészség szakértő
____________________________________